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Inspirando calmo il corpo, espirando sorrido, vivendo pienamente  nel momento presente so che questo è un momento meraviglioso. Thich Nhath...

Grazie anche alle recenti scoperte ognuno di noi è diventato consapevole del fatto che il proprio benessere dipende da una varietà...

Lo sport richiede una combinazione di allenamento fisico e allenamento mentale. La preparazione mentale poiché aiuta ad ottimizzare la prestazione,...

” Dei pellegrini che andarono a visitare un saggio Zen quasi centenario, il quale dimostrava non più di cinquant’anni, gli...