Psicologia e alimentazione

” Dei pellegrini che andarono a visitare un saggio Zen quasi centenario, il quale dimostrava non più di cinquant’anni, gli chiesero: “Qual è il segreto per mantenerti così giovane e in forma?” Lui rispose: ” Mangio quando ho fame e dormo quando ho sonno”. Con questa breve risposta lo Zen voleva dire che era in grado...