La depressione post partum – ovvero mi è nato un figlio ma vorrei morire

La nascita di un bambino, dalla notizia dell’attesa, alla gravidanza, al parto vero e proprio, implica nella donna non solo una trasformazione fisica, ma anche mentale. La donna incinta, deve fare posto, accogliere, fisicamente e soprattutto mentalmente, il nascituro. L’accoglienza fisica dura 9 mesi e comporta una serie di trasformazioni fisiche spesso stressanti, pensiamo al...

Cos’è che ci rende unici?

L’unicità di ogni uomo è data dall’assetto genetico in dotazione ad ognuno di noi? In parte. Sicuramente i geni influiscono su parametri biologici come le concentrazioni ormonali e quindi ci rendono più o meno emotivi. Però siamo plasmati anche da ciò che impariamo, dalla nostra cultura, dalle relazioni con gli altri. In questo senso la...

Le Feste mi deprimono

Sta per arrivare Natale. Siamo tutti più buoni… e più depressi. Il Natale in particolare, tra tutti i momenti di festa, è quello che per antonomasia è il periodo simbolo di felicità, di spensieratezza, di bontà, di calore familiare. Fin da bambini impariamo a vivere il Natale come momento in cui bisogna esser felici, al...

Chi ama non dipende

E’ passato San Valentino. E mentre alcune coppie hanno festeggiato un amore sano e nutriente, altri si sono lasciati, o non riescono a lasciarsi ed entrano così nei grovigli di un amore malato. Di una dipendenza affettiva. Che non è affatto amore. Quando sentiamo o meglio crediamo di non poter fare a meno di quella...

I Mandala

l mandala compare spontaneamente come archetipo compensatorio, portando ordine, mostrando la possibilità dell’ordine.[..] Si potrebbe ben dire che è l’archetipo più importante” Carl Gustav Jung Nella leggenda l’Uroboro, un enorme drago a forma di serpente, vive nel vuoto senza forma. In questo luogo tutto è confuso in un turbine indistinto. Tutto è grigio perché il...

Mamma mia! – incontri pre e post parto

Incontri per mamme e papà consapevoli – Corso pre e post parto. Quando si parla di bambini, si intendono sempre solo i bambini già nati. E’ venuto il momento di dedicare tutta l’attenzione al bambino in gestazione, il quale, sulla base di ricerche fatte in tutto il mondo nel campo della vita intrauterina, non è...

Mental training per lo sport

Chiunque abbia praticato una qualsiasi attività sportiva sa quanta importanza venga data alla preparazione atletica e quanto invece, nonostante il valore che tutti riconosciamo all’uso della propria mente, venga poco approfondita la preparazione mentale. Il mental training nello sport è l’allenamento mentale che aiuta l’atleta a migliorare la concentrazione, ad ottimizzare le sue potenzialità cognitivo-comportamentali...

Le bugie hanno le gambe corte… O No?

La bugia è una caratteristica talmente centrale nella vita di tutti noi che comprenderla meglio significa comprendere meglio tutti i rapporti umani. E noi, quanto vorremmo saper dire bugie senza farci scoprire, o quanto vorremmo capire se il nostro partner ha davvero fatto tardi in ufficio, o se i nostri figli davvero sono andati al...

CIBO ED EMOZIONI – Cambia il tuo modo di pensare!

Dei pellegrini che andarono a visitare un saggio Zen quasi centenario, il quale dimostrava non più di cinquant’anni, gli chiesero: Qual è il segreto per mantenerti così giovane e in forma? ” lui rispose: ” mangio quando ho fame e dormo quando ho sonno. Con questa breve risposta lo Zen voleva dire che era in...

Lo psicologo… Questo sconosciuto!

… secondo me dovresti andare da qualcuno che ti aiuti, forse uno psicologo… ” …. Io dallo psicologo??? E mica sono pazzo!!” Questo è sempre, battuta più, battuta meno, quello che succede quando noi stessi pensiamo o qualcuno ci suggerisce di andare da uno psicologo. Come se avere una qualche difficoltà nella vita volesse dire...

  • 1
  • 2