perché mettiamo in atto sempre comportamenti sbagliati
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Buoni propositi: che fine fanno?
In questi primi giorni dell’anno la nostra motivazione all’azione è forte quindi dobbiamo approfittarne, ma perché è più facile il...
Chi ama non dipende
E’ passato San Valentino. E mentre alcune coppie hanno festeggiato un amore sano e nutriente, altri si sono lasciati, o...
CIBO ED EMOZIONI – Cambia il tuo modo di pensare!
Dei pellegrini che andarono a visitare un saggio Zen quasi centenario, il quale dimostrava non più di cinquant’anni, gli chiesero:...
Cos’è che ci rende unici?
L’unicità di ogni uomo è data dall’assetto genetico in dotazione ad ognuno di noi? In parte. Sicuramente i geni influiscono...
I Mandala
l mandala compare spontaneamente come archetipo compensatorio, portando ordine, mostrando la possibilità dell’ordine.[..] Si potrebbe ben dire che è l’archetipo...
Il training autogeno
Inspirando calmo il corpo, espirando sorrido, vivendo pienamente nel momento presente so che questo è un momento meraviglioso. Thich Nhath...
Incontri di meditazione per la riduzione dello stress
Ispirato Al Protocollo MBSR – Mindfulness Based Stress Reduction Mindfulness (consapevolezza, presenza mentale) è la capacità di portare l’attenzione in modo...
La depressione post partum – ovvero mi è nato un figlio ma vorrei morire
La nascita di un bambino, dalla notizia dell’attesa, alla gravidanza, al parto vero e proprio, implica nella donna non solo...
Le bugie hanno le gambe corte… O No?
La bugia è una caratteristica talmente centrale nella vita di tutti noi che comprenderla meglio significa comprendere meglio tutti i...
Le Dipendenze Affettive
Spesso ci diciamo: “Io sono responsabile della felicità dell’altro”, oppure: “L’ altro è responsabile della mia felicità”. Queste due modalità...
Le Feste mi deprimono
Sta per arrivare Natale. Siamo tutti più buoni… e più depressi. Il Natale in particolare, tra tutti i momenti di...
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