La depressione post partum – ovvero mi è nato un figlio ma vorrei morire

La nascita di un bambino, dalla notizia dell’attesa, alla gravidanza, al parto vero e proprio, implica nella donna non solo una trasformazione fisica, ma anche mentale. La donna incinta, deve fare posto, accogliere, fisicamente e soprattutto mentalmente, il nascituro. L’accoglienza fisica dura 9 mesi e comporta una serie di trasformazioni fisiche spesso stressanti, pensiamo al...

Perchè sbaglio sempre?

Cos’è che ci spinge a dare sempre le stesse risposte? Com’è che scegliamo sempre relazioni sbagliate? o ci intristiamo all’improvviso? E’ come se il nostro cervello agisse per conto proprio. So di non voler fare così, ma è più forte di me. Cosa ci succede? Se io dico “se son fiori” la maggior parte di...

Cos’è che ci rende unici?

L’unicità di ogni uomo è data dall’assetto genetico in dotazione ad ognuno di noi? In parte. Sicuramente i geni influiscono su parametri biologici come le concentrazioni ormonali e quindi ci rendono più o meno emotivi. Però siamo plasmati anche da ciò che impariamo, dalla nostra cultura, dalle relazioni con gli altri. In questo senso la...

MIP-Maggio di informazione psicologica a Casarano

In tutte le città italiane, 900 psicologi e psicoterapeuti erogheranno colloqui gratuiti per la diagnosi e l’ascolto per un intero mese; 500 gli incontri informativi e seminari che sono organizzati a tema psicologico in tutta Italia. A Casarano, la dott.ssa Adriana Vallone, psicologa coinvolta nell’iniziativa, organizza l’evento sul tema “Training Autogeno: cos’è e come funziona”....

Una mente a colori

Il 9 e 10 Giugno si terrà la seconda edizione di “Una mente a colori”, laboratorio emozionale e creativo, nella splendida cornice della Masseria Palla, a Casarano  Durante l’incontro, si sperimenteranno metodi nuovi e creativi per conoscere se stessi e mettere in movimento le proprie risorse per vivere con più consapevolezza il  “qui ed ora”...

Incontri di meditazione per la riduzione dello stress

Ispirato Al Protocollo MBSR – Mindfulness Based Stress Reduction Mindfulness (consapevolezza, presenza mentale) è la capacità di portare l’attenzione in modo intenzionale, aperto e non giudicante, al momento presente: è un modo per imparare ad entrare in contatto con tutto ciò che accade dentro e fuori di noi,in ogni momento della nostra vita. “Prendere le distanze”...

Le Dipendenze Affettive

Spesso ci diciamo: “Io sono responsabile della felicità dell’altro”, oppure: “L’ altro è responsabile della mia felicità”. Queste due modalità di pensiero condividono la stessa speranza di trovare negli altri il proprio centro di gravità, la propria fonte di valorizzazione, la propria ragione di esistere e il proprio benessere esistenziale. Rendendo gli altri il nostro...

Le Feste mi deprimono

Sta per arrivare Natale. Siamo tutti più buoni… e più depressi. Il Natale in particolare, tra tutti i momenti di festa, è quello che per antonomasia è il periodo simbolo di felicità, di spensieratezza, di bontà, di calore familiare. Fin da bambini impariamo a vivere il Natale come momento in cui bisogna esser felici, al...

Chi ama non dipende

E’ passato San Valentino. E mentre alcune coppie hanno festeggiato un amore sano e nutriente, altri si sono lasciati, o non riescono a lasciarsi ed entrano così nei grovigli di un amore malato. Di una dipendenza affettiva. Che non è affatto amore. Quando sentiamo o meglio crediamo di non poter fare a meno di quella...